A hideg környezetben való élet és munkavégzés segíthet a fogyásban

  • A meleg és otthonos otthonok és irodák részben felelősek lehetnek hizlalásunkért.
  • Akik 6 héten át napi 2 órát töltöttek 17 ° -on, elvesztették a testzsírjukat.
  • A tanulmány szerzői szerint a testmozgás mellett edzenünk kell, hogy több időt töltsünk a hidegben.

környezetben

A hideg segít a fogyásban. Vagy más módon, az életminőséget lefordítva a meleg otthon - néha túl meleg - nem a legjobb környezet a fogyáshoz. Ezt jelzi egy Trends in Endocrinology & Metabolism című folyóiratban megjelent európai tanulmány.

Ahogy a kutatás szerzői írják, rendszeres kitettség az enyhe megfázás egészséges és fenntartható módon segítheti az embereket a fogyásban. Ez azt jelenti, hogy a meleg és kellemes otthonok és irodák részben felelősek lehetnek elhízásunkért.

"Mivel a legtöbben vagyunk beltéri körülményeknek kitéve az esetek 90% -ában, érdemes megvizsgálni a szobahőmérséklet egészségügyi szempontjait "- mondja a cikk első szerzője, Wouter van Marken Lichtenbelt a hollandiai Maastrichti Egyetem Orvosi Központjától.

"Mi lenne, ha hagynánk, hogy testünk újra dolgozzon a testhőmérséklet szabályozásában? Hipotézisünk az a termikus környezet befolyásolja az emberi egészséget pontosabban az, hogy az enyhe hidegnek való gyakori kitettség jelentősen befolyásolhatja az energiafogyasztásunkat tartós ideig "- érvel.