A hideg vízzel való fürdés előnyei - Egészség és jólét AIM Digital

Köszönöm a regisztrációt.

  • Politika
  • Gazdaság
  • helyi
  • Vidéki
  • Állampolgárok
  • Nemzetközi

Az időjárás ma:

A dollár ma: (BCRA)

84,25 USD/90,25 USD

előnyei

Három gyilkos bálna eltalálta a spanyol haditengerészet vitorlás hajóját, és kormányának egy részét „megette”

A hideg vízzel való fürdés előnyei

Valószínűleg úgy látja, hogy a hideg zuhany az egyik legszörnyűbb dolog, ami megtörténhet veled, és ha hozzászokott a forró vízben való fürdéshez, semmilyen körülmények között sem tenné szabad akaratából. Tudnia kell azonban, hogy a hideg vízzel való fürdés előnyei valóban elképesztőek.

Hideg zuhany az egészség érdekében.

Ez bizonyított tény. A hideg záporok sok szempontból és sok okból rendkívül előnyösek az emberek számára. Valami teljesen természetes, mivel létezésünk több idejét hideg vízzel fürdjük, mint manapság.

# 1 Több energiád lesz: A hideg vízzel történő fürdőzés növeli az éberséget

Bizonyára amikor felkelsz az ágyból, letargikusnak és alvajárónak érzed magad. Ez teljesen normális, mert 6 és 8 óra között töltött ugyanabban a helyzetben, és a testének újra meg kell szoknia a tevékenységet. Ha forró vízzel fürdik, akkor azt fogja tenni a testével, hogy érezze, hogy még mindig alszik, mivel ez még jobban cserbenhagy, teljesen ellazítja az izmokat és elkerüli a reggel kívánt hatást, ami az egész test aktiválása. De ha hideg vízzel fürdik, akkor ennek az ellenkezője történik: A légzés a hőmérséklet változására reagálva egyre gyorsabbá válik (teste megpróbálja melegedni a teljes oxigénbevitel növelésével). Ez a mély lélegzet minden reggel drámai módon növelheti az oxigénfogyasztást és a pulzusszámot, ami természetes adag energiát eredményez a nap folyamán.

# 2 Zsírt fog égetni: A hideg vízzel történő fürdés lefogy

Furcsa módon az! és itt van a magyarázat, miért történhet meg. A testben 2féle zsír létezik: fehér zsír és barna zsír. A fehér zsír az, amellyel az emberek döntő többsége eltűnik (a derékban, a hasban, az alsó háton, a nyakban és a combban felhalmozódik). Éppen ellenkezőleg, a barna zsír nem veszélyes: Feladata, hogy hőt termeljen a test melegen tartása érdekében. Ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyi a test megfelelő működéséhez szükséges, és ezeket a kalóriákat nem égetik energiára, fehér zsírként tárolják őket, és általában a fent említett részekben halmozódnak fel. A jó hír az, hogy amikor a barna zsír aktiválódik a hideg miatt, a test kalóriákat égethet a hő megőrzése érdekében, így fokozatosan csökkenteni tudja a felhalmozódott fehér zsírlerakódásokat.

# 3 A hideg vízzel való fürdés számos előnnyel jár a haj és a bőr számára

Segíti a bőr és a haj természetes olajainak megőrzését. Javítja a bőr és a haj oxigénellátását. Védi a haj kutikuláját és a bőr pórusait. A hideg zuhanyok fényesebbé és puhábbá varázsolják a hajat és a bőrt. A hideg víz összehúzza a hajhagymákat és a bőr pórusait, megakadályozva azok eldugulását, és így kevésbé valószínű, hogy felhalmozódik a szennyeződés a fejbőrön és a bőrön. Ezenkívül segíthet a bőrön és a hajon, elkerülve a túl sok természetes olaj elvesztését.