A hihetetlen fotók Ivana Nadal átalakulásáról négy hónap alatt Bolavip

Ivana Nadal négy fotót osztott meg Instagram-fiókján, összehasonlítva azt az átalakulást, amelyet teste mindössze négy hónap alatt végzett.

fotók

Publikálva 2020.05.01 - 14:05 HS

Nem súly kérdése volt. 2019 szeptemberétől január kezdetéig Ivana Nadal csak egy kilóval kevesebb. Mivel azonban ő maga volt felelős az instagramon való demonstrálásért, teste abszolút átalakuláson ment keresztül.

Mint elmagyarázta, a különbséget nem a kilók teszik ki, hanem az izomtömeg, amit módosított az étrend megváltoztatásával és az edzés következetességének növelésével.

"Nem tudom, hogy az első vagy a második kép szebb vagy jobb-e, de mindkettőjükben nagyon különbözőnek érzem magam", azzal kezdte, hogy beírta Ivanát a fotói melletti üzenetbe.

"Az első képen egy elhanyagolt Ivana látható, aki az idő 70% -ában rosszul eszik, nagyon keveset vigyáz magára és heti 3/4-szer edz, anélkül, hogy 100% -ot adna neki. A második képen egy magabiztos, boldog Ivana, erős, magabiztos, élvezni akar, anélkül, hogy megőrülne, elsőbbséget biztosítva az egészségesnek, annak, amit nem dolgoznak fel, hidratálja testét, gondoskodjon róla. nap, heti 5 vagy 6 alkalommal. Mindent megad. És amikor nem tud annyit tenni, folytassa az edzést, csökkentse az intenzitását, de folytassa ", - tette hozzá.