A hihetetlen ok Adele több mint 150 fontot vesztett és olyan jó fotókat néz ki
Hogy megünnepeljük a 32. születésnapját Adele brit énekesnő Olyan képet osztott meg, amely a gratulációk generálásán túl csodálkozást váltott ki az interneten a változásért, amelyet akkor hajtott végre, amikor sok kilót fogyott.
Az énekesnő képe, aki 2017 óta távol van a színpadtól, megfertőzött, és sokan biztosak voltak abban, hogy más embernek néz ki. A mémek nem vártak.
Az Instagram fotóján boldognak tűnik rövid fekete ruhában és puffos ujjúban.
„Köszönöm a szeretetet a születésnapomon. Remélem, biztonságban és egészségesen él ebben az őrült időszakban. Szeretnék köszönetet mondani minden alapvető és élvonalbeli dolgozónak, hogy biztonságban tartottak minket, miközben életüket kockáztatták. Ők valóban az angyalaink ", írt.
Ez lenne az idei első bejegyzése, mivel karácsony óta nem tette meg.
Adele továbbra is trend mivel az internetezők közül sokan tudni akarják, hogy mi volt vagy mit tett, hogy sokkal többet fogyott, mint 68 kg, és olyan jól nézzen ki.
Egyesek szerint a drámai fogyást a férje traumatikus válása befolyásolta Konecki Simon, fia, 7 éves Angelo apja.
El Mundo Adele szerint megbízható táplálkozási szakemberek Aidan Goggins és Glen Matten, a táplálkozási módszer építészei hívták "Sirtfood" hogy fogadsz az anyagcserét felgyorsító ételek és zsírégetőként szolgál, soha nem haladja meg a napi 1000 kalóriát.
Zöld tea, étcsokoládé, alma, citrusfélék, petrezselyem, kurkuma, kelkáposzta, áfonya, kapribogyó, vörösbor, pulyka, csirke és garnélarák.
Ehhez hozzátette rendszeres edzés nagy intenzitású és nagyon kevés pihenéssel. Elég a képzéssel Napi 15-20 perc. A fekvőtámaszok, a guggolás és az összes változat ezek voltak azok a gyakorlatok, amelyek elősegítették testének alakítását.