A lúgos étrend igazságai és mítoszai, az utolsó; csoda; Hollywoodból
- A lúgos étrend hívei azt állítják, hogy az általunk fogyasztott ételek közül sok savas, ezért savanyítja a vért, ami mindenféle betegséghez vezet.
- Az étrend 80% -ának lúgos termékeken kell alapulnia, és csak 5% -án savakon kell alapulnia. A többinek semlegesnek kell lennie.
Minden évben új étrend válik divatossá. Híres emberek ezrei kezdik követni, és az interneten olyan receptek szaporodnak, amelyek egészségesebbé és főleg karcsúbbá tesznek minket. A lúgos étrend, alig ismert néhány évvel ezelőttig, egyre erősödik a hollywoodi sztárok között.
Az ilyen híres propaganda ellenére a lainformacion.com webhelyről feltesszük a kérdést magunknak: Vajon az étrend olyan csodás, mint amennyit eladnak?Miből áll?
A lúgos étrend azon a meggyőződésen alapul, hogy az elfogyasztott ételek PH-ja befolyásolja egészségünket. Célja tehát, érje el a vér pH-ját, hogy elérje és fenntartsa az optimális lúgos szintet 7,35 és 7,45 között amelyben a kémiai reakciók és az anyagcsere folyamatok optimalizálódnak, és nagyobb oxigénellátást tesznek lehetővé sejtszinten. Lúgos és savas ételek
A lúgos étrend hívei azzal érvelnek, hogy az általunk fogyasztott ételek közül sok savas, ezért savanyítja a vért, csökkentve és kiegyensúlyozatlanná téve a szervezet pH-ját, és mindenféle betegségre, például csontritkulásra és rákra. Következésképpen az étrend 80% -ának lúgos termékeken kell alapulnia, és csak 5% -án savakon kell alapulnia. A többinek semlegesnek kell lennie.