A híres gyakorlatok

Fucsia.co

A „hírességek” testének titka csak egy: a sport. Közösségi hálózataik pedig annak bizonyítékai, hogy nem élhetnek testedzés nélkül. Ismerje a legnépszerűbb rutinokat a híresek körében.

Kiemelkedő csípője és tónusú feneke a kanyargós nők igazi képviselőjévé tette. Gyakorlási rutinja a futástól, a jógától és a súlyokig terjed. Biztosította, hogy legalább egy órát tölt azzal a vágyakkalóriával, amelyet a szájába visz. A guggolás a legjobb szövetséges a farizom számára.

Hogyan lehet

Miranda Kerr

Sofia Vergara

A kolumbiai a "Modern Family" felvételeiben szereplő szabad időt használja ki a testmozgásra. A rövid kerékpáros túrákon kívül a színésznő, aki bevallotta, hogy nem sportbarát, különböző gyakorlatokkal próbálja variálni a rutinját, hogy ne unatkozzon az edzőteremben. Van egy személyi edzője is, aki tanácsot ad neki.