Fogyni szeretne Fogyókúra vagy testmozgás; Nemzedékek közötti szolidaritás
07 márc Szeretnél fogyni? Fogyasszon párját diétára vagy testmozgásra
Akár egyharmaduk, akinek házastársa a fogyás érdekében gyakorol és diétázik, végül csak hat hónap alatt veszíti el testsúlyának 3% -át.
A. OTERO - MADRID
Köztudott, hogy a túlsúly és az elhízás nagyobb kockázatot jelent a különféle nagyon súlyos és életveszélyes betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a rák megjelenésére. És ehhez hozzáteszik, hogy a túlsúly nagyban csökkentheti viselője önértékelését. Következésképpen ezen extra kilók leadása szerepel a fő célként - a dohányzásról való leszokással együtt -, hogy minden új év beköszöntének megfeleljen. De ez nem könnyű. Valójában, még február hónapig, nagyon gyakori, hogy ezt a célt már elvetették. A fogyás kulcsa azonban nem biztos, hogy magában rejlik, hanem a partnerében. És az, hogy amint a Connecticuti Egyetem (USA) kutatói által készített tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik erőfeszítéseket tesznek a fogyásra, nem csak magukon, hanem a rokonaikon is segítenek. Puszta „dominóhatás”.
Amy Gorin, ennek a kutatásnak az "Obesity" magazinban megjelent igazgatója kifejti: "amikor az ember megváltoztatja szokásait, akkor a körülötte lévő emberek is. Tehát, amikor egy személy önállóan próbál fogyni, ezek az új egészséges szokások másoknak is hasznára válhatnak. ".
A tanulmányban a szerzők 130 - házasok vagy nem házasok - párok vettek részt, akik egy teljesen véletlenszerű kritérium szerint a „kezelés” két ágára tagolódtak: egy első csoportra, amelyben az egyik tag hat- havi fogyókúrás program személyre szabott tanácsadással és monitorozással az interneten keresztül; és egy második csoport, amelyben az egyik tag négyoldalas brosúrát kapott a testmozgásról, az egészséges táplálkozásról és a súlykontroll stratégiáiról. És miután a brosúra átadásra került, az illetőt sorsára „hagyták”.