A híres Keto-étrend 4 hazugsága, amely a híres Ideál közé esik

Valódi minden, amit mondanak? Ehetsz mindenféle zsírt? Ideális szervezet-e az idő kiterjesztése?

Régen a már jól ismert Keto diéta. Ez a kifejezés az úgynevezett ketogén terv rövidítésére reagál, amelyet olyan hírességek követnek, mint Kim Kardashian vagy Rihanna. Ez egy olyan élelmiszer-szervezet, amely a zsír körül kering, és alacsony a szénhidráttartalma, elegendő ahhoz, hogy kiváltsa a ketózis állapotát, ezt a folyamatot, amelynek során a test kénytelen zsírt húzni üzemanyagért. Az az igazság, hogy bizonyos információk kissé diffúzan keringenek. Tehát lebontjuk ennek a Keto-étrendnek a négy mítoszát.

híres

Az „El Confidencial” szerint, a ketózis folyamata azt eredményezi, hogy a vérben keringő ketonok szénhidrátként működnek. Ezért az utóbbi típusú ételek kedvelői nagyon rosszul tudnak élni.

Az első mítosz, amelyet ebből a közegből el kell bontani, a ketózis és a ketoacidosis fogalmi hasonlósága. Az első akkor fordul elő, amikor a test zsírraktárakat használ fel energia és ketonok előállítására; a második egy halálos kimenetelű állapot, amelyben a vér savanyúvá válik, gyakori a cukorbetegeknél, bár bármely egyént is érinthet.