A hírességek alakjának titka Class
Ezek a hírességek feltárták hihetetlen alakjaik titkát.
Jennifer Lopez kiderült, hogy nem iszik alkoholt vagy kávét, éjjel 10 órát alszik, káposztát eszik és két edzője van.
A magánszakács Gisele Bundchen kiderült, hogy étrendjük alapja 80% gabona és zöldség; míg sovány húsok esetében 20%, különösen a hús, a kacsa és a csirke esetében.
Eva Longoria nemet mond a cukorra, a híres színésznő kiküszöbölte étrendjéből a lekvárokat, üdítőket, tésztákat és fehér kenyeret.
Eiza Gonzalez elárulta, hogy a hét minden napján edzőterembe jár, súlyokat csinál. Egyél naponta hatszor az anyagcseréd felgyorsításához.
Madonna Most 56 éves, és megőrizte nagyszerű testét a kókuszvíznek köszönhetően, amelyet naponta elfogyasztott a testmozgás után.
A kéz diéta? Charlize Theron ötször annyi adagot fogyaszt, amely csak az ökölbe illik.
Julia Roberts A kertjében kelkáposzta- vagy gallérzöldet termeszt, amelyet naponta elfogyaszt, hogy karcsú maradjon. Fogyasszon 1800 kalóriát 40% fehérje rendszeres bevitele mellett zöld ételek, magvak, joghurt és hagyma fogyasztása mellett.
Sofia Vergara Ezt az étrendet is követi, és megmér egy ököl fehérjét és tésztát, egy hüvelykujj diót vagy két tenyér zöldséget, valamint egy gyümölcsöt.
Rihanna turmixához fordul antioxidáns előnyeiért, és egy hét vagy egy napos tervet javasol öt napi étkezéssel kombinálva.
Beyoncé válasszon vegán étrendet, teljesen megfeledkezve a húsról, a tojásról, a tejtermékről, az alkoholról vagy a kolbászról.
Az érzéki Megan Fox követi Harley Pasternak edző híres 5-faktoros diétáját; a titok az, hogy ne főzzünk ötnél több hozzávalóval, és kövessük Harley szigorú edzéstervét.
Jessica Alba úgy dönthet, hogy a nem tápláló ételeket az egészségesebbek helyett, a teljes kiőrlésű fehér kenyeret, a teljes tejet a sovány, a sült ételeket a gőzért, a finomított tengeri sót választja.
Katy Perry étrendet hajt végre zéták alapján, amely e zöldségek 14 napos elfogyasztásáról vagy elfogyasztásáról áll, ez lehetővé teszi a zsír legbonyolultabb területekről való eltávolítását anélkül, hogy elveszítené az alakját; hála tökéletesen tartja mellkasát és csípőjét.
Jennifer Aniston az úgynevezett „La Zona” étrendet hajtja végre, amely napi 5 kiegyensúlyozott étkezésből áll, 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír arányban.
Victoria Beckham Rendkívül sovány, mert bevallotta, hogy olyan méhpollent eszik, amely segít az éhség kielégítésében, valamint a húgyhólyagos rákos hínárt, amely felgyorsítja az anyagcserét.
EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. Ezen értesítés útján tájékoztatja vagyonának különböző internetes portáljait (a továbbiakban: "Felhasználók" és "Portál") a felhasználók személyes adatainak (a továbbiakban: "Személyes adatok") védelmére vonatkozó politikájáról. szabadon és önként dönthetnek arról, hogy biztosítani akarják-e az EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA szolgáltatást. DE C.V. Azok a személyes adatok, amelyekre szükség lehet, vagy amelyek beszerezhetők a Felhasználóktól a Portálon vagy a Portálon keresztül kínált egyes szolgáltatások előfizetésének vagy regisztrációjának alkalmával, illetve a felhasználók általi portálhasználat alkalmával. A Portál egyes szolgáltatásai különleges feltételeket tartalmazhatnak, külön rendelkezésekkel a személyes adatok védelmére vonatkozóan.