A hóban futás igazi kihívás
A havon futni sokkal nehezebb, mint egy másik felületen futni, mert nekünk kell több erő a lépés végrehajtására és ha a hó puha, akkor minden lépésnél egy kicsit húzunk belőle, és a ritmus lelassul, ahogy erőfeszítésünk növekszik.
A hó A kemény lehet jobb felület a futáshoz, azonban ha jégtakarók keletkeztek, akkor különösen óvatosnak kell lennünk a megcsúszásokkal és esésekkel, amelyek traumát és sérülést okozhatnak.
Másrészt a hóban futás magában foglalja a futást alacsony hőmérséklet, ami megnehezíti a légzést és kihívást jelent ez a tevékenység.