A horkolás nem egészséges tipp; Blog MatracVip
Horkolás mély, hangos és bosszantó légzési hangok, amelyek alvás közben jelentkeznek alvás közbeni légzés részleges elzáródása következtében, azon nehézségek következtében, amelyekkel a levegő a száj és orr hátsó részén haladva találkozik.
Bár ez a kellemetlen hang nem számít betegségnek, kényelmetlen a horkoló és környezete számára. Azonban akkor kell a szakemberhez fordulnia, ha a horkolás túlságosan bosszantó, és javítani szeretne életminőség.
A Spanyol Pulmonológiai és Mellkassebészeti Társaság adatai szerint a férfiak 50% -a, a nők 25% -a horkol. Nagyobb számú férfit érint, mint nőket, különösen 50 és 60 év között, az évek során a légutak szűkülnek és az izomtónus elvész a torkon, ami megnehezíti az inspirált légáramlást és elősegíti a horkolást. Alacsonyabb arányban, de a gyermekek körülbelül 10-12% -a is horkol, ezekben a fő ok a nagy mandulák.
Horkolás Előfordulhat megfázás, allergia vagy alkoholfogyasztás okozta átmeneti epizódokban, vagy nőknél terhesség miatt. De a probléma akkor merül fel, ha a horkolás mindennapossá válik.
Ebben az esetben először azt kell kizárni, hogy az "alvási apnoéval" társul, amely alvás közben légzési szüneteket okoz. Ehhez egy tüdőgyógyász szakorvos értékeli a helyzetet.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a horkolás eredete az adott személy anatómiájában rejlik, ebben az esetben az értékelést otolaryngológusnak vagy a maxillofacialis műtét szakorvosának kell elvégeznie.
Az alváskor elfoglalt testtartás szintén befolyásolja a horkolást. A háton alvás megkönnyíti, bár bármilyen helyzetben megjelenhet.
Amikor az horkolás rendszeresen elvégezve ez valódi egészségügyi problémává válik a szenvedő és a körülötte élők számára is. Kétségtelenül hallottunk olyan kifejezéseket, mint "te úgy aludtál, mint egy mormota, mélyen ... hogy horkoltál". horkolás a jó alvás félrevezetés, semmi sem állhat távolabb az igazságtól.