A hormonok forradalma EL PAÍS Heti EL PAÍS
11-től 19-ig
Valamikor nyolc és 14 éves kor között az agyban elhelyezkedő hipotalamusz hormonok hatása jelzi a pubertás kezdetét. Ez a forradalom. A petefészkek és a herék nemi hormonokat kezdenek kiválasztani (főleg lányoknál az ösztrogén és a progeszteron, a fiúknál a tesztoszteron), és a változások szinte naponta fordulnak elő, mind a fizikai megjelenést, mind a hangulatot befolyásolják. A mell és a testszőrzet növekedni kezd. Első periódusuk van, és ők, első sperma kiűzésük. Közben az érzelmek rohamosan terjednek. A legrosszabb annyi hormonális változásban, hogy nem mindegyik egyforma ütemben következik be, tehát a kamasz olyan, mint egy ellentmondásos igényű nagygyerek. Forr az amygdala, minden érzelem központja, míg az agy prefrontális kérge, amely a racionális irányításért felel, még nem érett meg teljesen. Ez az inkoordináció magyarázza az élet ezen időszakára jellemző impulzivitást.
Bár hormonális stabilitásuk nagyobb, a nők számára ez nehéz időszak. Feltételezzük, hogy van biológiai óra, és megkezdődik a visszaszámlálás. Amikor egy nő teherbe esik, újabb hormonális forradalmat fog tapasztalni. A progeszteron (a terhességi hormon) kiválasztódása megváltoztatja az étvágyat, az illatot, a bőrt és a hajat, amelyek a terhesség alatt fényesebbek, mint valaha. Harmincas éveiben az ösztrogének, a progeszteron és a tesztoszteron fenntartják a kiszámítható szintet, de 35 év után aktivitásuk folyamatosan csökkenni kezd. Az izomtónus elvész és a zsír gyorsabban felhalmozódik, ezért tanácsos növelni a kalóriakiadást és gyakorolni valamilyen fizikai aktivitást. A bőr is veszít a hialuronsavból és a kollagénből, kevésbé telt és ragyogó, mint 20 évesen. Néhány nappal a menstruáció előtt sok nő kapja meg azt az egyedülálló pattanást, amely szinte mindig ugyanazon a helyen található. A stabilabb hormonális térképpel rendelkező férfiak továbbra is tesztoszteronban úsznak.
50-től