A horrorfilmek megtekintése több kalóriát éget el, mint a kardiózás - állítja a tudományos GQ Mexico és
Nem akarsz ma tornázni? Nos, nézze meg a listánk egyik horrorfilmet.
A tudomány szerint tedd magad elé horrorfilmek nézése szintén kardiónak számít, és még elég kalóriát is éget (mindazok számára, akik tudják, hogy tornázniuk kell a fogyáshoz, de nincs kedvük leszállni a kanapéról és felvenni a teniszcipőjüket).
Az első horrorfilm, Georges Méliès Az ördög háza, 1896-ban jött a világra, és ettől a pillanattól kezdve rákötöttünk, vagy inkább rabjaink voltunk az adrenalin adagjának, a hidegrázásnak és annak az érzésnek, hogy megfigyelhető, hogy a műfaj.
A terror valami primitívet ébreszt bennünk, arra kényszerít, hogy jobban vegyünk részt a történetben és folytassuk magunkkal még a mozi elhagyása után is (visszatérnek a rémületbe, amikor készen állsz aludni), de van még egy ok, amiért látnod kell a valaha volt legfélelmetesebb filmek, még ha félő is vagy.
Szerint a tanulmány az angliai Westminster Egyetemen, horrorfilmet nézni annyi kalóriát éget el, mint egy 30 perces séta. A tanulmány megállapította, hogy amikor egy ijesztő filmet nézünk, a pulzusunk megnő (ami elengedhetetlen a kalóriák elégetéséhez), és több oxigént fogyasztunk. Mindez a stressz (és a testre gyakorolt hatás) arra készteti az embereket, hogy harmadával több kalóriát égessenek el, mint más filmekkel vagy könnyű kardio gyakorlatokkal.
Azok a jelenetek, amelyek arra hivatottak, hogy kiugorjanak az ülésből, különösen jóak a kalóriák elégetésére, és a tanulmány szerint, A Ragyogás a leghatékonyabb film, 184 kalóriát éget el anélkül, hogy elmozdulna a kanapéról.
Ezt szem előtt tartva olyan filmsorozatot választottunk, amelynek módja hasonló a filmhez Stanley Kubrick, Stephen King filmje ihlette, így készíthet egy maratont, amely egyben egy kis edzés is lehet azokon a napokon, amikor nincs kedve edzeni.