A hosszú élettartamú étrend - tippek - Veritas Organic

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.

Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.

A hosszú élettartamú étrend

Egyél kevesebbet, de jobban: a legfontosabb az, hogy táplálékban gazdagabb ételeket, természetes ételeket (semmi átalakulva) fogyasszunk, amelyeket itt organikusnak nevezünk.
Növényi élelmiszerek: étrendjük alapja a növényi táplálék, amelyet maguk termesztenek. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, például resveratrol (amely megtalálható a fekete szőlőben és a diófélékben), valamint egyéb gyümölcsökből, zöldségekből, hüvelyesekből, teából, tiszta kakaóból és diófélékből származó polifenolok (új tanulmányok szerint nap csökkenti a mortalitást). Az öregedésgátló menü másik szövetségese a fokhagyma, amely segít az immunrendszer erősítésében.
Integrált termékek: Étrendjük másik alapja a teljes ételek, mert soha nem esznek finomított liszteket vagy olyan ételeket, amelyek nem tartalmaznak cukrot.
Halak hetente háromszor: Heti minimum háromszor esznek parti halakat, különösen kék (omega-3-ban gazdag) halakat. Ha húsról van szó, időnként fogyasszon vadhúst, de soha ne vöröset. Fedezze fel kedvenc halreceptjeinket.