A Hunza törzs titkai, amelyek nem betegednek meg, és akár 130 évig is élnek Mítoszok és rejtélyek

Útmutató: mítoszok és rejtélyek

hunza

  • Hector Fuentes
  • Lásd az életrajzot
  • |
  • Lásd még a mítoszokat és a rejtélyeket

India északi részén, a Himalája lábánál, egy olyan területen, ahol Pakisztán, a volt Afganisztán, a volt Szovjetunió és Kína határai összeforrnak, a Hunza mitikus országa. Valamivel több mint harmincezer boldog, barátságos, hihetetlenül egészséges és hosszú életű polgár, mivel biztosított, hogy gyakorlatilag mentesek a betegségektől, és átlagos élettartama 100 év (sokan élnek, sőt, akár 130 évig is). ).

Már 1970-ben, amikor a Pakisztántól Kínáig tartó ősi selyemutakat összekötő út megépült, a National Geographic magazin ezt a törzset a föld leghosszabb élettartamaként jellemezte. Azok a szokások, amelyeknek sokan tulajdonítják az ifjúság és az egészség megőrzésének lenyűgöző képességét, a rendszeres böjt időszakai; alacsony fehérjetartalmú és nagy mennyiségű nyers gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend; napi jeges vízfürdő (még azokon a napokon is, ahol a hőmérséklet nem emelkedik -15 ° C fölé); és a rendszeres testmozgás gyakorlása felnőtteknél, gyermekeknél, nőknél és időseknél, különösen a növényeken dolgozva, vagy naponta tíz kilométert gyalogolva egy különösen zord tájban.

Betegség nélküli város

Sir Robert McCarrison angol orvos, az indiai Táplálkozási Tanács korábbi igazgatója (amikor az ország még brit gyarmat volt) volt az első tudós, aki komolyan tanulmányozta a Hunza országot. Három évig a lakói között élve biztosította, hogy egyetlen rákos megbetegedést, gyomorfekélyt, vakbélgyulladást és a nyugati világ egyéb jellegzetes betegségeit sem tudja kimutatni.

Miután kimerítően elemezte az összes olyan tényezőt és változót, amely képes befolyásolni a hunzák egészségi állapotát (például faji és genetikai öröklődés, higiénia, étrend, fizikai aktivitás és különféle környezeti tényezők), McCarrison arra a következtetésre jutott, hogy a kulcsfontosságú elem, amely megmagyarázza rendkívüli egészségi állapotukat, vitalitásukat és a hosszú élettartam volt az étrendjük, beleértve azt a tényt is, hogy földterületüket kizárólag szerves trágyákkal művelték földutakon, soha nem használtak olyan vegyi termékeket, amelyek bőségesebb termést eredményezhettek volna, az élelmiszer-termékek tápanyagminőségének romlása árán.

A Hunzák étrendje teljes kiőrlésű gabonákból és mindenféle zöldségből áll, különösen a salátából. Fogyasztanak teljes kiőrlésű őrölt aszalt gyümölcsöt is (a leggyakoribb gyümölcs a kajszibarack), tökéletesen savanyú kecsketejet, sózatlan sajtot és héjú sült burgonyát (soha nem sült). És soha nem esznek cukrot vagy fehér kenyeret, vagy egyéb lisztszármazékot. Egyes kutatók étrendjüket tulajdonképpen lakto-vegetáriánusnak minősítette, ahol a legtöbb gleccser víz, pasztörizálatlan tej, zöld leveles zöldségek és zöldségek fogyasztásából áll.