A jó egészség és a fogyás érdekében le kell mondania a teáról és a kávéról
A probléma az, ha alkoholfogyasztásról és függőségről van szó, mint mostanában az Egyesült Államok fele, sőt Európa. Nem ébredhetnek fel anélkül a csésze kávé nélkül. Ekkor tudod, hogy rabja vagy a koffeinnek, és az életben nem szabad, hogy rabjaink legyünk semminek. Megvan ez a ragyogó okos dolog, az úgynevezett emberi test, amely energiát tud termelni számodra. Nem kell egy csésze kávé a kezdéshez.
Azokon a napokon, amikor nem iszik teát és kávét, megvonási fejfájása van, vagy szorong, vagy úgy érzi, hogy folyamatosan élen jár? A tested az, amely elmondja, hogy rabja vagy a koffeinnek, és stimulánsra van szükséged rá. Ekkor lassan el kell kezdenie csökkenteni a bevitelt, és támaszkodnia kell testére, hogy valódi energiát nyújtson Önnek. A koffeinből származó energia nem igazi energia. Serkentő
Győződjön meg róla, hogy kiegyensúlyozott, holisztikus teljes táplálkozási étrendet folytat, és akkor a csésze tea és kávé nem fog nagy terhet róni az egészségére.
Meg kell értened, hogy a kávéban van pár dolog. Az egyik a benne lévő cukor. Egy teáskanál cukor nem öl meg, hacsak nincs öt csésze teád öt teáskanál cukorral vagy öt csésze kávé öt teáskanál cukorral. Adjon le cukrot és használjon barna cukrot. Sok ember édesítetlen teát és kávét fogyaszt. De ha csak egy-két csészéd van, akkor ezt igazán élvezed. Ne feledje, hogy arról van szó, hogy elfogyassza a tetsző dolgokat anélkül, hogy bűntudatot és stresszt érezne. A stressz növeli a kortizolt és csökkenti a tiroxint, és a test elkezdi a zsírtartalmat a hasi régióban.
A koffein és a kávé adalékokat tartalmaz. Amikor a Starbucks-ba megy, ihat egy rendes kávét, vagy fogyaszthat egy Frappuccino-t, amely tejszínhabbal, karamellával, valamint a kukoricából származó összes extra cukorral és fruktózzal, valamint mindennel rendelkezik. Ez nyilvánvalóan rossz választás. Ha naponta jár a Starbucks-ba, az problémát jelent. A probléma az életmód választása, nem a tea és a kávé. Ha túl savas vagy, emlékeznie kell arra, hogy ezeket a dolgokat nem éhgyomorra kell tennie, és feladnia kell a teát vagy a kávét, például kávéfogyasztás után azonnal győződjön meg arról, hogy van egy egész pohara vagy akár két pohár vize. feltétlenül töltse fel azt a vizet, amelyet a kávé eltávolít a rendszeréből, mert ez vízhajtó. Ezen túlmenően, ha súlyos gyógyszereket, például antibiotikumokat szed, csökkentenie kell a kávéfogyasztást, mert a túlzott mennyiségű kávé megszünteti a B-vitaminokat, amelyek szükségesek az immunitásához és a gyógyuláshoz.