A jó étrend segít megelőzni a szívelégtelenséget
- Hogyan kell gondoskodni a gyermekek szívéről
- Szív világnapja: 14 érdekesség a szívvel kapcsolatban, amelyet elmagyarázni a gyerekeknek
- Lélegzet a gyermekek szívében
Ennek számos oka van jól enni minden nap. De ha a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának fontossága még mindig nem világos, a kutatók csoportjai minden nap a jó étrend előnyeinek bemutatására összpontosítják munkájukat.
Például a European Journal of Heart Failure ahol a kiegyensúlyozott étrend kimutatták, hogy segít megelőzni a hosszú távú szívelégtelenséget és egyéb szív problémák. Új ok arra, hogy elkezdjük figyelni, mit teszünk le az asztalra, és segítünk abban, hogy a házban élő kicsik egészsége hosszú távon ne változzon.
Diéta és szívelégtelenség
Ez a tanulmány áttekintette a 37 000 svéd polgár amelyben elemezték gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, diófélék, rost, tej és származékaik, halak, vörös hús, olívaolaj stb. A káros egészségügyi termékek, például a dohány vagy az alkohol használatát is alaposan tanulmányozták. Ezeket a tagokat étrendjük szerint négy csoportba osztották, hogy ellenőrizzék, mely esetekben van nagyobb esély a szenvedésre szív elégtelenség.
E tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azokban az esetekben, amikor az étrend kiegyensúlyozottabb volt, és sokféle étel volt jelen, és kevés telített zsír volt jelen, a 31% -kal alacsonyabb. Éppen ellenkezőleg, minél egészségtelenebb a menü, amely ezen emberek asztalain volt, annál inkább megnőttek a lehetőségek.
Ezenkívül ez a tanulmány azt is feltárta, hogy azokban az esetekben, amikor az étrend közelebb volt a Földközi-tengerhez, a szívelégtelenség kockázata 15% -kal csökkent. Vagyis csaknem 50% -kal kevesebb szenvedés Szív problémák köszönhetően ezeknek az ételeknek az étrendben.