A jó snack szabályai - Tippek gyerekeknek - Veritas

Vevőszolgálat

Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.

veritas

Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.

Tippek

A jó snack szabályai

  • A megfelelő pillanat: ételtől el kell távolítani, miután megemésztették, és elég távol a vacsorától, hogy ne tegye el az éhségét.
  • Jó tápanyagellátás: Ez nem étrend, amely megöli az éhséget, de alapvető tápanyagokat kell biztosítania. Jó alkalom arra, hogy legyen egy darab friss gyümölcs, természetes gyümölcslé vagy egy darab jó minőségű kenyér.
  • Elegendő mennyiség: nem kell túl sokat enni. Valójában az összegnek szerénynek kell lennie, hogy ne zavarja a vacsorát.
  • Óvakodjon a zsíroktól: Mindig jobb, ha szendvicset kínálunk a gyermeknek, mint egy nagyon édes péksüteményt, de amit a szendvicsbe teszünk, annak nem szabad sok zsiradékot tartalmaznia, például vaj vagy kolbász.
  • Dió kézzel: Mindig jó, ha sokféle dió van a gyermekek számára hozzáférhető helyen, így kis mennyiséget ehetnek, mivel jó erőforrás, ha nagy energiaigénnyel kell szembenézniük.