A jód egészségügyi előnyei - jobb az egészséggel
Tudja-e a jód előnyeit? Ezt az ásványi anyagot az orvostudomány területén használják színezőanyagként és a fényképezés során is. A jód egy nyomelem, amelynek neve a görög jódokból származik, ami „lilát” jelent, utalva a színére.
Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen egészségügyi tulajdonságokkal rendelkeznek a jód.
Mi a jód?
Ez egy elem, amelyet 1811-ben fedeztek fel a hínár hamvaiban Bernard Courtois nevű francia vegyész. A "jód" vagy "jód" nevet egy másik országbeli vegyész, Gay Lussac adta neki 1814-ben, mert gőzének felmelegedésekor ibolya visszaverődések vannak.
A jód a földkéregben és a tengervízben (beleértve az algákat is) és nélkülözhetetlen kémiai elem a test számára.
Jódhiány
A pajzsmirigy felelős a jódot tartalmazó trijód-tironin és tiroxin hormonok előállításáért. Ennek a tápanyagnak a testben történő megváltoztatása ennek az endokrin szervnek a működési zavart okozhat - áll a Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism folyóiratban megjelent cikk szerint.
1. Pajzsmirigy alulműködés
Azok, akiknek hiánya van ebben az elemben, szenvedhetnek a hypothyreosis nevű betegségben. A tünetek a következők:
- Depresszió.
- Rendkívüli fáradtság.
- Súlygyarapodás.
- Csökkent bazális anyagcsere.
A pajzsmirigyhormonok, tehát a jód csökkenése vagy hiánya a sejtek proliferációjához és a nyaki mirigy megnagyobbodásához vezet. Ez az állapot golyva néven ismert.
2. Kretinizmus
A jódhiány másik következménye a kretinizmus, ami késlelteti a testi és szellemi növekedést, az izmok merevségét, a süketséget és a törpét. Ez a probléma gyakoribb az afrikai gyermekeknél.
Tudta-e, hogy ennek az ásványi anyagnak a feleslege a szervezetében szintén káros lehet az egészségre?
Jódfelesleg
Ennek a nyomelemnek a feleslege negatív is lehet. A felesleg immunrendellenesség miatt következhet be a pajzsmirigyhormonok fokozott termeléséhez vezet, amelyek megakadályozzák a mirigy működését.
A tünetek ebben az esetben a következők:
- Puha pont.
- Idegesség.
- Szív problémák.
- Hő-intolerancia.
- Fantasztikus étvágy és szomjúság.
- A bazális anyagcsere sebességének növekedése.
A jód egészségügyi előnyei
A szervezetben kevés jód található. Ennek azonban nagyon fontos egészségügyi funkciói vannak. Ez az elem néhány előnye fiziológiai szinten.
1. Beavatkozni a hormonok szintézisébe
A jód a pajzsmirigy által kiválasztott hormonok szintéziséhez szükséges ásványi anyag. Ezek felelősek a szövetek oxigénfogyasztásának szabályozásáért, a cukor felhasználásáért és az energiatermelésért.
2. Növelje a szexuális vágyat
A jód nagyon fontos szerepet játszik a libidóban és az emberek reproduktív funkcióiban, egy 2019-ben publikált tanulmány szerint. Ezért az ásványi anyaghiányban szenvedőknek általában kevesebb a szexuális vágyuk.
3. A szívbetegségek megelőzése
A jód másik előnye, hogy segít csökkenteni az artériák koleszterin felhalmozódását, így csökken a szívrohamok kockázata. Ezenkívül javítja a pulzusszámot.