A jóga és előnyei az elhízás műtétje után

A jóga olyan irányelveket tartalmaz, amelyek lefedik az emberi lény fizikai, szellemi és lelki területeit. Tudja meg, hogyan segítene Önnek bariatriás beavatkozás után

A jóga ősi tudományág, Indiában született, és a globális gondozás egyik legjobb és legteljesebb módszerének tekinthető. Az ajánlott rutinok, légzés és meditáció gyakorlásával a testi, szellemi és lelki hármas megnyugszik és erősebbé válik; így kiváló eredményeket produkál. Ezért bariatrikus betegeknél sikeresen alkalmazzák.

A jóga egy életre szóló rendszer a test, az elme és a szellem gondozására is. Kondicionáló mechanizmusainak manapság nagy száma van.

Ez az integrált tevékenység a hinduizmus, a bolygó egyik legösszetettebb kultúrájának vallási és társadalmi hagyományainak része. Több ezer évvel ezelőtt olyan szövegeket találtak, amelyek megemlítik azokat a testtartásokat, amelyek a jógi testtisztulásának eléréséhez szükségesek. Előnyei ideálisak azok számára, akik gyógyulnak a bariatri eljárás és motiváltak életmódjuk egészségesebbre váltására.

Mik azok a jógagyakorlatok?

Ennek a tudományágnak sokféle változata létezik, de egy tipikus jóga foglalkozáson, amely általában 60 és 90 perc között tart, különböző gyakorlatokat végeznek ászanák vagy a légzést harmonizáló és elmélyítő testtartások. A nehézségi szint a tapasztalataitól függ; tehát ha még soha nem tette meg, akkor a legegyszerűbbel kezd. Az órák általában a „nap üdvözlése” néven ismert bemelegítő rutinnal kezdődnek.

---