A jóga olyan pózok, amelyek növelik a glaukóma kockázatát
A fordított testhelyzetek hatással vannak a szemnyomásra.
írta: Elmer Huerta, MD, 2018. május 25 Hozzászólások: 0
Több glaukómás betegem van, néhányuk már törvényesen vak. Különböző korú férfiak és nők - a harmincas évektől a hetvenes évekig vagy annál idősebbek -, és ha valamilyen közös vonásuk van, akkor az, hogy abban az időben, amikor glaukómát diagnosztizáltak náluk, egyiküknek sem voltak tünetei. A glaukóma teljesen hallgat.
Ha valamilyen oknál fogva a vizes humor leáll a keringéssel, felhalmozódik és növeli a nyomást, így glaukóma keletkezik, amely szinte mindig mindkét szemet megtámadja. Ez a szemen belüli folyadéknövekedés azt okozza, hogy a látóideg, amely a retina eredetű ideg, apránként károsodik. Ennek következménye a progresszív és visszafordíthatatlan vakság.
Egy tanulmány kimutatta, hogy egyes jógapózok, amelyekben a fej bizonyos helyzetben van, jelentősen növelik a vizes humor nyomását a szem belsejében.
Ha valaki arra kíváncsi, hogyan lehetséges, hogy a jógában a fej helyzete növelheti a szemnyomást, emlékeznünk kell arra, hogy a vizes humor keringése a szemen közvetetten függ az agy és a fej vérkeringésétől. Ha a vér nyomása (akár az artériás, akár a vénás keringésben) nő vagy csökken a test azon részén, akkor a szemen belüli folyadék nyomása is ennek megfelelően növekszik vagy csökken.
20 ember kutatása szerint, akik közül 10 nyitott szögű glaukómában (a leggyakoribb glaukóma típus) szenvedett, és 10 olyanban, akik nem szenvedtek betegségben, négy olyan testhelyzet van, amely jelentősen növeli a szemnyomást.
A négy jógapóz, amely megnövelte a szemnyomást, a következő volt:
Adho Mukha Svanasana előre hajlítja a testet, amíg a kezek hozzáérnek a földhöz, és háromszöget alkotnak. Ez az a helyzet, amely leginkább megnövelte a vizes humor nyomását.
Uttanasana, amelyben az álló ember lassan előrehajol, karjaival átkarolja a lábát, amíg teljesen arccal lefelé nem néz.
Halasana, amelyben a hátán fekvő személy lassan felemeli a lábát, amelyet a feje mögé helyez, amely a padlón marad.