A jo-jo hatás a nagy probléma az OCU-diétákkal

Adja hozzá ezt a tartalmat a kedvenceihez

Nyissa meg a személyes területét, és fedezze fel annak minden funkcióját

hatás

Adja hozzá ezt a tartalmat a kedvenceihez

Nyissa meg a személyes területét, és fedezze fel annak minden funkcióját

Hónapokig próbálják leadni a plusz kilókat ... majd néhány hét alatt visszanyerik őket, és több zsírral rendelkeznek, mint korábban. Életed története? Sok másé is: a tettes a diéták híres yo-jo hatása.

Ha lefogy, de nem tudja fenntartani a súlyát, ha egyre nehezebb megszabadulnia a maradéktól, ha szigorúbb diétákat kell követnie és kevesebbet kell fogynia ... a diagnózis egyértelmű: beleesett a diéták visszapattanó hatásának spiráljába, a híres és rettegett "yo-yo" hatásba.

Hipokalorikus étrend betartása és gyors fogyás után gyakran előfordul, hogy a szokásos szokásokhoz való visszatéréskor a kilók ugyanolyan gyorsan térnek vissza, amint távoztak ... vagy még több. És ami még rosszabb, növeli a testzsír százalékát. Keleti visszapattanó hatás, nőknél gyakoribb, magas vérnyomás, dyslipidaemia és epehólyag-betegség magas kockázatával is jár. Pszichológiai stresszhez és depresszióhoz is társul.

Miért fordul elő

Ez annak a súlyszabályozásnak az eredménye, miszerint az étrendi túlzások és elégtelenségek metabolikus változásokat váltanak ki, amelyek megpróbálják megakadályozni a testtömeg változását.