A kalória egy pattogatott kukoricás vödörben

vödörben

A pattogatott kukorica finom, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étel, amely kedvelt harapnivaló, amelyet kedvenc filmje nézése közben falatozhat, vagy hogy elkerülje az éhségérzetet az étkezések között. A Popcorn Board szerint csak három csésze popcorn egyenlő egy adag teljes kiőrlésű gabonával.

kalória

Egy csésze popcorn csak 31 kalóriát tartalmaz; 55 kalória, ha olajjal extraháljuk. A pattogatott kukorica továbbra is alacsony kalóriatartalmú választás könnyű vajként, egy csésze adagonként 133 kalóriát tartalmaz.