A kalória fogyáshoz a legkevesebb
Számos szakértő rámutat arra, hogy felesleges odafigyelni az ételek kalóriatartalmára, mivel ezeknek a kilóknak a leadása a zsírok, szénhidrátok és fehérjék szempontjából igazán fontos.
Sok fogyókúra, akik fogyni akarnak, mindig figyelnek az elfogyasztandó ételek kalóriatartalmára, hogy ne essenek túlzásba. Egyes szakértők szerint azonban ez hiábavaló, és jobban meg kell vizsgálniuk az elfogyasztott termékek makroelemeit, nemcsak azért, hogy elveszítsék ezeket a felesleges fontokat, hanem hogy egészségesnek is tűnjenek.
