A kalóriák a karácsonyi ételekben - Sabrosía Puerto Rico Sabrosia Puerto Rico

kalóriák

Elérkeztek az ünnepek, és velük együtt az ételekben lévő extra kalóriák. Kétségtelen, hogy az ételek karácsonykor ízletesek, azonban sok ember csak 1 hónap alatt több mint 7 fontot hoz fel.

Minden ételnek megvan a maga kalóriája. A kalóriák szükségesek a mozgáshoz, de a karácsonyi ételek kalóriái meghaladhatják az Ön által igényelt határértéket.

Íme néhány példa:

1 pite kéreg körülbelül 450 kalóriát tartalmaz

1 csésze arroz con gandules körülbelül 380 kalóriát tartalmaz

Egy csésze ecetes banán 280 kalóriát számlálhat

A híres koquito, amely karácsonykor annyira népszerű, csak 4 uncia hordoz 300 kalóriát

½ csésze könyöksaláta 130 kalóriát tartalmaz

A burgonyasaláta pedig, amely soha nem hiányozhat az asztalról, 185 kalóriát tartalmazhat (csak ½ csészével).