A kalóriák elégetéséhez elengedhetetlen „alkalmazások” Diario Sur
Az iOS és az Android platformok több mint 30 000 alkalmazást kínálnak a kondíció fenntartása érdekében. Itt választjuk ki a tíz legnépszerűbbet
Telt a karácsony, és velük együtt vége az ünnepeknek. Itt az ideje, hogy formába lendüljünk, elveszítsük azokat a felesleges kilókat, amelyeket az ünnepek hoztak. Semmi sem jobb, mint megtenni azzal, hogy a technológia által motiválja magát. Az okostelefonok hatalmas alkalmazás-katalógust kínálnak a testmozgáshoz, a kalóriaégetéshez és a fogyáshoz. Becslések szerint több mint 30 000 lehet a piacon, mind az iOS, mind az Android esetében.
Itt válogatjuk ki a leghíresebbeket és az ajánlottakat. Ne feledje, hogy a legtöbbjük ingyenes verziókat kínál, ideálisak a mozgás megkezdéséhez, de a fizetett termékek teszik lehetővé a legfejlettebb funkciókat.
1. Edzésedző
Ezt az ingyenes alkalmazást a fogyáshoz használják, mivel a funkciókkal képes pótolni a személyi edzőt. Ugyanez az eszköz tartalmaz egy útmutatót a gyakorlatokról, amelyek lehetővé teszik a fogyást és megkönnyítik a diéta kiegészítését a testedzés szerint. Választhat kardiovaszkuláris edzést vagy az izmok növelését. Ezen felül kiválaszthatja az edzőt és nemét.
2. Endomondo
Ideális futóknak, kerékpárosoknak vagy sétálóknak. Ez az alkalmazás lehetővé teszi a tevékenységek előzményeinek mentését és az evolúció követését. Létrehozhat egy fiókot, hogy megossza az elérteket barátaival a cél elérése után, ami nagyban hozzájárul a motiváció megőrzéséhez. A legjobb dolog az, hogy ingyenes és elérhető Android és iOS rendszerekhez. GPS-rendszert kínál tevékenységek rögzítésére, legyen szó kerékpározásról, futásról, gyaloglásról, korcsolyázásról vagy bármilyen sportról, amely megteszi a távolságot.
3. Zombies Run
Mi lehet a jobb mód arra, hogy motiváld magad az edzésre, mint a zombik üldözése? Ez az alkalmazás arról szól, ahol választhat, hogy személyi edző vagy testmozgássá átalakult zombi. A tevékenység során a fejhallgatóban elhangzik egy történet azokról a zombikról, amelyek üldöznek vagy megjelennek az útvonalon. Egyre több küldetés kerül az alkalmazásba, amely lehetővé teszi, hogy motivált maradjon az élőhalottak elől való meneküléshez.
4. Fitbit
Az alkalmazás lehetővé teszi az alaptevékenység és a versenyek telefonon történő nyomon követését. Csatlakozhat a számos Fitbit aktivitásmonitor és az Aria okosmérleg egyikéhez, Wi-Fi-vel, hogy teljes képet kapjon egészségünkről, beleértve a lépéseket, a távolságot, az elégetett kalóriákat, az alvást, a súlyt és még sok minden mást.