A kalóriák előnyei, Mit adnak nekünk a kalóriák

Egészségesen élni

itthon
Szépség és egészség
Javítsa az ábrát
Gyakori kérdések
Az élelemről
Gyerekeknek
Extra segítség

Főoldal>
Diéták>
A kalóriák előnyei

A test olyan gép, amelynek központi egységében minden okosan be van programozva. Ha eszel, lebontja az étel molekuláit, hogy felszabadítsa a bennük tárolt energiát.

Ezt az energiát használja fel a test később a létfontosságú funkcióinak ellátására. Ha felesleges kalóriát vesz fel, a szervezet elraktározza azokat a jövőbeni szükségleteihez.

Az anyagcsere az élelmiszer energiává bontásának folyamata. Minél nagyobb a fizikai aktivitás, annál nagyobb az energiaégés. De ha ez a tevékenység bármilyen okból csökken, az energia felhalmozódik a zsírsejtekben, és a testtömeg nő.