Fogyni Sportorvosi cikkek

Diéta vagy testmozgás?

Ha a fogyásról beszélünk, akkor a zsírvesztést értjük, nem az izom, a csont vagy a testvíz.

A zsíron belül van a szubkután (a bőr alatti) és a zsigeri (a hasi és a hasi szervek körüli).

A zsigeri zsír az, amely leginkább összefügg az egészséggel, mivel növekedése nagyobb kockázatot okoz szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség.

Tehát, amikor a fogyásról beszélünk, figyelembe kell venni a zsigeri zsírt is.

Milyen tanulmányok azt mutatják, hogy jobb a fogyás általában, de különösen a zsigeri zsír ?

---