A kalóriák számlálása I. RÉSZ
Ezen a héten nem érkezik hozzászólás az egészséges receptekről, többet szeretnék beszélgetni veled egy kicsit arról, amiről sokat kérdezel tőlem az Instagram-on és kalóriás!
Egy ideje a levesben vannak a kalóriák! Folyamatosan beszélnek róluk, úgy tűnik, hogy szuper fontos részei az életünknek, olyan mértékben, hogy úgy tűnik, hogy a világ a boldog kalóriák körül forog! hehe
Először szeretném tisztázni, hogy nem számolom a kalóriákat, Számolom a tápanyagokat.
Mit is jelent ez?
Nos, amikor elmegyek a szupermarketbe, először nem a táplálkozási táblázatot olvasom, hanem az összetevők felsorolását. Nagyon fontos elolvasni és megérteni őket. Mindenekelőtt értsd meg őket!
Minél egyszerűbbek az összetevők, annál jobb a termék.
Ezután otthagyom néhány nagyon híres süti összetevőinek listáját. Igen, nagyon jók lesznek, de semmivel sem járulnak hozzá a testünkhöz, éppen ellenkezőleg.
Kezdjük az összetevők számával, ezek igazi animáltak! És ne beszéljünk már arról, hogy az első összetevő, és ezért a legnagyobb mennyiségben az cukor! (480 ckal)
Sok ilyen összetevő nem is érti őket, és magától értetődik, hogy nincs semmi természetes. Nem is beszélve a pálma- és pálmamagolaj tartalmáról, nagyon alacsony minőségű olajokról, de igen, nagyon olcsó! Így kapsz finom és olcsó sütiket. Nagyszerű a zsebünk számára! Sisisi ... a zsebünkért ... de nem annyira az emésztőrendszerünkért.
Az ilyen típusú sütik, esetemben, tiszta méreg! minden egyes mesterséges és feldolgozott összetevő szó szerint egy hétre ágyba fektet. És mindegyik befolyásolja az emésztőrendszeremet és a bélflóra.