A kalóriák számlálásának nem kell része az esküvői visszaszámlálásnak
Minden menyasszony jól akar kinézni esküvője napján, és sokan ezt egyenlítik azzal, hogy karcsúbbnak tűnnek. Ennek ellenére néha az emberek szélsőséges és káros célokra mennek. Míg sok menyasszony megpróbál fogyni, mielőtt a folyosón sétálna, vannak, akik veszélyes módon korlátozzák a kalóriákat. Ez nemcsak egészségtelen, hanem kontraproduktív is.
A testeknek élelemre van szükségük. Az általunk elfogyasztott kalóriák energiává alakulnak át, hogy munkába járhassunk, tornázhassunk és leülhessünk a kanapéra a valóság TV-t nézve (lehet, hogy csak én vagyok az?) Fontos, hogy a testének megadjuk az üzemanyagot, amelyre szüksége van a tevékenységeihez, és ahogy bárki elmondhatja, az esküvő megtervezése rengeteg energiát igényel.
Ha ez nem elég ok az összeomlási étrend kihagyására, akkor érdemes folytatni az egészséges (és elegendő) táplálkozást is, hogy az anyagcseréd ne gondolja, hogy valóban éhezel. Mivel a testek valóban túl akarnak élni, amikor szigorúan korlátozza a kalóriákat, az anyagcsere úgy gondolja, hogy éhezési körülmények között él, és ennek ellensúlyozására lassítja az anyagcserét. Az anyagcsere ilyen lassulása folytatódhat - jóval az étrend befejezése után - néha akár az egész életedben. Ha az anyagcseréd lassú, a tested megtartja a súlyt, és szinte lehetetlenné teszi a fogyást. Még ha némi fogyást is észlel, ez csak átmeneti; szinte biztosan meg fogja hízni ezt a súlyt - és lehet, hogy még többet is. Az agyad is megszállottja lesz az ételeknek, és előfordulhat, hogy képtelen vagy más dolgokra összpontosítani, ami valóban rossz idő, hiszen a legjobb körülmények között is az ülőhelyek megértése lehetetlen logikai fejtörésnek tűnhet.
Mindezt elmondva, van olyan mód, amellyel most boldogabb és magabiztosabb lehet a testében anélkül, hogy megpróbálna leadni egy fontot.!
Keressen egy tetsző ruhát (és ami illik!)
Az egyik módja annak biztosításában, hogy az esküvő napján a legjobban nézzen ki és érezze magát, megtalálja a tetsző ruhát, amely jól néz ki a testén. A valódi test öltöztetésére kell összpontosítania, nem pedig arra a testre, amelyet szeretne, mert az esküvő napján a valódi testében lesz.