A kalóriaszámláló mítosz megsemmisítése - Cambridge-i súlyterv Mexikóban

Az egyik mítoszok hogy már el kell szakítanunk, az az, hogy úgy töltsük az életünket, hogy ne hagynánk abba a kalóriaszámlálást.

Ez az egyik legjobb módszer arra, hogy túlegyszerűsítsük, milyen érzés megpróbálni lefogyni. Egyszerűen a dolgok nem így működnek . A folyamat sokkal változóbb és összetettebb, ha egyszerűen számolni kell.

Vannak folyamatok, amelyek megszakadnak, tulajdonságok megváltoznak, olyan funkciók, amelyek nem robotok, ezért minden egyes alkalommal más és más. Nem akarom bonyolítani a kérdést, de igaz.

Nézd, ételcímkék, ha megmondják a kalóriák számát, akkor csak a 30%

A legtöbb kalóriaszámológép és ételcímke megmutatja átlagos kalória az ételben.

Azonban olyan dolgok, mint az ország, ahol előállítják, a márka és az adag mérete, mind befolyásolják, hogy a számok nagyon eltérőek ugyanaz a termék.

---