A kávé jó az agynak és a deréknak, de rossz a csontoknak és a veséknek
2015. március 10 .: T.I
Jó-e a kávé az egészségre? Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a napi kávéfogyasztás előnyös lehet az egészségünk számára, azonban más tanulmányok figyelmeztetnek minket annak kockázataira. A legújabb kutatások szerint a kávéfogyasztás segít megvédeni a testet a demenciától, a 2-es típusú cukorbetegségtől és még a bőrráktól is. Azt is hibáztatják, hogy szorongást, gyomorégést okoz, és súlyosbítja a menopauzás hőhullámokat.
A kávébabban található koffein felelős mind ezekért a jó és rossz hatásokért. A kávé azonban számos antioxidánst és növényi vegyszert is tartalmaz, amelyek az ital jellegzetes keserűségét és illatát, valamint egészségügyi tulajdonságait adják.
A kávé segít a fogyásban
A fekete kávé csak 160 kalóriát tartalmaz, míg a tejjel készített kávéé 170. Ez is enyhe étvágycsökkentő. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a pörköléslen kávébabból készített zöld kávé elősegítheti a fogyást, mivel csökkenti a bélben felszívódó cukor mennyiségét, és felgyorsítja a test égési sebességét. Ennek oka a klorogénsav, a kávéban található vegyület.
Egy csésze kávé percenként akár 100 ütéssel is megnövelheti a pulzusát
Csak egy csésze kávé percenként 100 ütéssel (általában 60 és 80 között) növelheti a pulzusát, és akár egy óráig is eltarthat, amíg normalizálódik. Ez az artériák összehúzódását is okozhatja, ami hajlamos növelni a vérnyomást.
Egy egészséges ember számára ez nem okoz negatív hatásokat, sőt energiát is lendíthet. Másrészt a mérsékelt fogyasztás megakadályozhatja a szívrohamokat is. Dél-koreai tudósok egy csoportja megállapította, hogy azoknál a férfiaknál és nőknél, akik mérsékelt mennyiségű kávét fogyasztottak, ritkábban volt artériájukban magas a kalciumszint, ami korai jelzője az artériák elzáródásának. Ezenkívül a mérsékelt kávéfogyasztás csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát.