A kávéfogyasztás hatása a testére; mindegyik D; nak nek
Spanyol kutatók által végzett tanulmányból kiderül, hogy ez akár 60% -kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák okozta halálozás kockázatát. Estefanía Toledo, a tanulmány igazgatója kezéből felfedezzük a fiatalság ezen elixírjének titkát.
Soledad López, az egészségügyre szakosodott újságíró
2020. március 9., 18:45
Számos tanulmány mutatta be a kávé egészségre gyakorolt előnyeit. De most a Az elhízás és táplálkozás ciberje (Ciberobn) és a Navarrai Egyetem, kimutatták, hogy a kávéfogyasztás társult közvetlenül megnövekedett élettartammal.
A kutatás eredményei valóban meglepőek, és biztosan kíváncsi:tartalmazó pontosan az a kávé, amely miatt értékes ifjúsági elixír?, Pontosan mitől véd meg?hány csésze igyon hogy megkapja azt a védelmet?
A kételyek tisztázása érdekében Saber Vivir beszélt Estefanía Toledo, a megelőző orvoslás professzora és a munka igazgatója.
VÉDELEM BETEGSÉGEKTŐL
Estefanía Toledo elmondja nekünk, hogy miután összesen 20 000 önkéntest tanulmányoztak átlagosan 10 éven keresztül, igazolták, hogy növelje a kávéfogyasztást napi két csészével (Például, ha nem iszik kávét, menjen 2 csészéhez; vagy ha 1 iszik, növelje 3-ra) csökkenti a halál kockázatát 22% -kal.
- És ha isznak Napi 4 csésze, a mortalitás több mint 60% -kal csökken. Természetesen a 4 csészén túl a kutatók nem figyeltek meg nagyobb előnyöket.
Igaz, hogy a koffein segít a fogyásban?
De amikor a halálozási kockázat csökkentéséről beszélünk, biztosan kíváncsi, miért. Toledo professzor elmagyarázza, hogy az általuk végzett tanulmányban figyelembe vették az összes okot, és miután elemezték őket, három nagy csoportra osztották őket:
- Kardiovaszkuláris problémák, rák és "egyéb betegségek" (Ez a harmadik csoport a légúti megbetegedések miatti haláloktól a traumáig terjed.).
A védőhatás 55 év után még markánsabb