A kefir előnyei és tulajdonságai a Kozmetika Magazin
Tudod mi az a kefir? Próbálta már valaha? Biztosan sokan teszik, és azt is hallotta, hogy ez egy kiváló probiotikum, amely számos előnnyel jár az egészségünk számára. Ma beszélünk egy kicsit minderről, arról, hogyan használhatjuk ki mind a testünkön belül, mind azon kívül, és megtanítunk egy egyszerű kefirből és agyagból álló maszk elkészítésére, amely ideális zsíros vagy pattanásos bőrre.
Kefir és agyag arcmaszk zsíros bőrre
MI A KÉFIR?
A kefir tejtermék, a tej laktó-alkoholos erjesztésének eredménye kefirgranulátumokkal. Ezek a zselésszerű karfiol tésztához hasonló granulátumok baktériumokat és élesztőt tartalmaznak, amelyek ezt a folyamatot kiváltják. Az eredmény egy kissé savanykás ízű folyékony joghurt.
Van tej- és vizes kefir, tulajdonságaikban eltérés van közöttük, bár a legismertebb és a legtöbbet fogyasztott tej.
Milyen tulajdonságai vannak KÉFIR-nek?
A kefifikált tej erjedésen ment keresztül, amelynek során sok cukor lebomlott, beleértve a laktózt is. Ezáltal az emberi test jobban tolerálja.
Ez az egyik legjobb probiotikum is, amely rendelkezésünkre áll. Ez azt jelenti, hogy egy sor élő mikroorganizmust tartalmaz, amelyek megfelelő mennyiségben fogyasztva előnyöket jelentenek egészségünk számára. Ebben az esetben a bélflóra erősítésével, az emésztés elősegítésével, a szervezet méregtelenítésével és nagy mennyiségű tápanyag felszívódásának és asszimilációjának kedvez.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a KÉFIR-nek?
A rendszeresen fogyasztott kefir probiotikus tulajdonságai miatt számos előnnyel jár:
- Elősegíti az emésztést, mivel megerősíti és újratelepíti a bélflórát, és segít sok étel beolvadásában. Ez különösen ajánlott azok számára, akik rendszeresen szenvednek gyomor-bélrendszeri rendellenességekben.
- Erősíti az immunrendszert és segít a fertőzések leküzdésében. Erősnek tart minket a testünkbe behatoló gombák és baktériumok ellen.
- Együttműködés a a B csoport vitaminjai és ez egy fontos erőssége kalcium, foszfor és kálium. Ez segít megerősíteni testünket és idegrendszerünket jó állapotban tartani. Ezért ajánlott stressz, szorongás vagy rossz hangulat esetén.
- Előléptet a vér zsírsavainak szabályozása segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet