A négy évszak, pszichológiai inspiráció
Javier Tovar | MADRID/EFE-REPORTAJES/O.R. GONCEBAT 2014.01.09., Csütörtök
Az ősz a leválást és a megtisztulást jelképezi; tél, nyugalom és önvizsgálat; tavasz az újjászületés; és nyári fény. Tippek annak érdekében, hogy az új év minden évszaka inspirációt nyújtson létünk és jólétünk javítására és felderítésére
A most kezdődött évben a négy évszak egymásutánja "pszichológiai fogantyúként, inspirációs forrásként, ébresztőóraként és ugyanakkor állandó emlékeztetőként szolgálhat bizonyos változtatások és fejlesztések végrehajtására. az életünkben "- magyarázza Elena Villalba, a Spanyol Transzperszonális Fejlesztési Iskola (EEDT) igazgatóhelyettese.
Az EEDT (www.escuelatranspersonal.com) aktív jelenlétet tart fenn Latin-Amerikában, ahol kurzusokat és workshopokat szervez személyesen és online, többek között a holoszkópos légzésről, az éberségről, a zen meditációról és a transzperszonális oktatásról.
Ez a szakértő elismeri, hogy néha elveszünk az új évre vonatkozó határozatainkban, a napok múlásával elfelejtjük őket, és erejüket veszítik bennünk, így a négy éves évszak segíthet életben tartani és kitartani bennük, ha inspiráljuk változásainkat az egyes évadok szimbolikájában.
"A jelenségek és az éghajlati viszonyok, amelyekben ihletet kaptunk, szintén segítenek emlékezni a célokra, mert hosszú ideig fennmaradnak" - mondja ez a terapeuta.
Ebből az alapötletből kiindulva az EEDT igazgatóhelyettese néhány célt javasol a személyes növekedés és az önismeret érdekében, az egyes évadok jellemzői és természeti jelenségei ihlették.
Ősz: hibakeresés
Villalba jelzi, hogy az ősz "a leválás és a megtisztulás reprezentatívja, mivel a levelek lehullása szimbolizálhatja annak szükségességét, hogy" elengedjük "a régi hozzáállást, magatartást, ötleteket és embereket, amelyek már nem tesznek boldoggá vagy nem nehezítenek meg minket, és így méregtelenítik az életünket. ".
A szakértő szerint az idei szezonban néhány alkalmas cél lehet „megszabadulni a növekedésünket és teljes fejlődésünket akadályozó régi feltételektől, valamint felszabadítani egy olyan sajátos hozzáállást, amely akadályozza másokkal való kapcsolatunkat, például rossz elvárásokkal vagy megítélésekkel kapcsolatban. más emberek".
Gyakorlati javaslatok ebben a tekintetben: a lakóterek megtisztítása és felújítása, hogy „megszabadulhassunk” a régiektől; vezessen „önvizsgálati naplót”, ahol felírjuk az érzelmi érzéseket, amelyek e terek áttekintéséből adódnak; gyakorold a szemlélődő sétát parkokban vagy erdőkben; és kezdjen el egy terápiát, hogy elmélyítse önismeretünket, és megszabadítsuk magunkat személyiségünk milyen körülményektől.