Az ujjaim duzzadnak futás közben, miért

Néha futás közben észrevesszük, hogy az ujjunk duzzad vagy lüktet. Ez az érzés gyakoribb a hővel, ennek a helyzetnek az egyik lehetséges oka a csökkent vénás visszatérési kapacitás.

miért

Különösen nyáron, hőséggel, vagy hosszú távon a vénás visszatérés pillanatnyilag romlik azokon a testrészeken, amelyek nem közvetlenül érintettek a testmozgásban. Ennek oka, hogy nincs jelentős izomösszehúzódás, amely elősegítené a vér visszatérését. Ilyen módon hajlamos lenne felhalmozódnak a kezekben vagy falangok és nekünk azt a duzzanat érzést kelti.

Hogyan csökkenthető a kéz ujjainak duzzanata?

Az egyik legegyszerűbb módszer a mozgósítsa az ujjait. Hajlítsa meg az ujjait, hozzon létre a kis összehúzódás az alkaron, emeld fel a kezed, ez mindenképp könnyű és hatékony csökkenteni ezt az érzést.