A késői étkezés hozzájárul a súlygyarapodáshoz és emeli a vércukorszintet
Egy tanulmány azt mutatja, hogy az égett zsír mennyisége alacsonyabb, ha az ételt később fogyasztják
A késői étkezés hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és a magas vércukorszinthez - áll az Észak-amerikai Endokrin Társaság folyóiratában, a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban megjelent és az Europa Pres által közölt kis tanulmány szerint.
A becslések szerint több mint 2,1 milliárd felnőttnél van túlsúlyos vagy elhízott, ami valószínűbbé teszi az olyan egészségügyi szövődményeket, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a nap folyamán a kalóriák fogyasztása elhízással és metabolikus szindrómával jár.
«Ez a tanulmány új megvilágításba helyezi az étkezés módját a késői vacsora rontja a glükóz toleranciát és csökkenti az elégetett zsír mennyiségét. A késői étkezés hatása az emberek között nagyban változik, és a szokásos lefekvési idejüktől függ. ".
"Ez azt mutatja, hogy egyesek kiszolgáltatottabbak lehetnek a késői étkezéssel szemben, mint mások" - teszi hozzá. Ha az egyetlen étkezésnél tapasztalt metabolikus hatások továbbra is krónikusan jelentkeznek, akkor a késői étkezés olyan következményekhez vezethet, mint a cukorbetegség vagy az elhízás.