A kéthetes inaktivitás kockázata

MADRID, május 17. (EUROPA PRESS) -

fizikailag aktív

Az idén az európai elhízás-kongresszuson (ECO) bemutatott új kutatás a portugáliai Portóban azt mutatja, hogy az egészséges fiatalok mindössze két hetes inaktivitása csökkentheti az izomtömeget és olyan anyagcsere-változásokat eredményezhet, amelyek fokozott kockázathoz vezethetnek a krónikus betegségek kialakulásában mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a potenciálisan korai halál. A tanulmányt Kelly Bowden Davies készítette, Dr. Dan Cuthbertson, a brit Liverpooli Egyetem és munkatársai vezetésével.

A társadalmi tényezők (a munkával, utazással és a háztartási környezettel kapcsolatosan) jelentősen csökkentették fizikai aktivitásunkat elődeinkhez képest. A fizikai aktivitás csökkent szintje az elhízás, a rossz anyagcsere-egészség és a mozgásszervi hanyatlás független kockázati tényezője.

Korábbi kutatások a rendszeres testmozgás növelésére összpontosítottak, mint a strukturált testmozgás alternatívája, a szokásos fizikai aktivitás csökkenésének következményeiről azonban keveset tudunk. Ebben a tanulmányban a szerzők a betegség kialakulásának kockázati tényezőit vizsgálták 14 napos fizikai inaktivitás után.

Az elemzés 28 egészséges, fizikailag aktív embert vett fel (átlagosan napi 10 000 lépéssel), átlagéletkoruk 25 év, átlagos testtömeg-indexük (BMI) 25 kg/m2. Valamennyi személy „SenseWear” karkötőt viselt a fizikai aktivitás mérésére, és átfogó egészségügyi ellenőrzésen is átesett, beleértve a zsír- és izomtömeget, a mitokondriális funkciót (annak ellenőrzésére, hogy képesek-e szabályozni energiájukat és helyreállnak-e a testmozgásból), valamint a fizikai erőnlétet.