A keto diéta alkalmazás, amely megváltoztatja az életedet - Lifesum

Vegye kézbe étvágyát és vessen véget a mechanikus nassolásnak. A ketogén étrenden fogyni fog, és teljes energiának érzi magát éhezés vagy vágy nélkül. Sok sajtot, szalonnát és avokádót fog enni, és nem lesz kenyér, tészta vagy cukor.

A végső útmutató a keto étrendhez

Regisztrálja szénhidrátjait a Lifesum-nál, és éhezés nélkül fogyjon. Állítsa be a napi szénhidrátmennyiséget a makrotápanyag beállításaiban, vagy kövesse az ajánlásunkat.

A Lifesum keto alkalmazásának 3 különböző keto diétája van (szigorú, szokásos és könnyű), valamint 2 új étkezési terv, valamint a végső keto diéta útmutató, amely segít betartani. Hozzáférhet a makrószámlálóhoz, a szénhidrátszámlálóhoz, a nettó szénhidrátszámításokhoz és a sokféle keto recepthez minden alkalomra.

Tervező alkalmazásunk szórakoztatóvá teszi a szénhidrátok fakitermelését!

Mi a ketogén étrend?

A ketogén étrend vagy a keto olyan étrend, amelyben nem fogyasztasz szénhidrátot, és a legtöbb kalória zsírból származik. Mit eszel akkor? Nos, sajt, lazac, vaj, olívaolaj, tojás, hús, hal és zsírtartalmú tejtermék. A szénhidrátbevitel max. Naponta 50 g, a test végül egy ketózis nevű fázisba kerül, amelyben zsírtartalékokat használ fel üzemanyagként.

---