A „keto” diéta: újszerű módszer vagy halálcsapda Metro Libre

Ehhez az élelmiszer-rendszerhez magas zsírtartalmú ételek szükségesek, amelyek napról napra több követőt adnak a táplálkozási és egészségügyi orvosok figyelmeztetése ellenére, akik szerint ez nem egészséges gyakorlat

  • diéta

Egy fiatal nő egészséges vacsorát eszik, főleg főzve és növényi alapon. A mai egyik leggyakoroltabb rend.

Héctor de León táplálkozási és dietetikus szerint az utóbbi években Panamában népszerűsített ketogén étrend a szénhidrátfogyasztás csökkentéséből és a zsírbevitel növeléséből áll, hogy arra kényszerítse a testet, hogy energiát nyerjen az adipocita lerakódásokból.

De León számára annak ellenére, hogy ezzel a rendszerrel lehet fogyni, ideális az, ha konzultálunk a szakemberekkel az étkezési terv megkezdése előtt, mivel - mint kijelentette - az étrend egyéni és olyan tényezőktől függ, mint a nem, az életkor, a magasság stb.