A ketózis és a ketoacidosis közötti különbség nem azonos (és az egyik veszélyes)
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Egyes kifejezések és fogalmak az egészség és az erőnlét területei között vannak, és fontos, hogy jól ismerjük őket a hatékony, de ugyanakkor biztonságos alkalmazásuk érdekében is.
A ketózis Ez az egyik. Ez az anyagcsere-állapot nagyon hasznos lehet azok számára, akik zsírokat akarnak égetni a testükből, mindaddig, amíg gondosan és egészséges paramétereken belül alkalmazzák. De a ketózis kifejezést nem szabad összetéveszteni ketoacidosis, egy másik társult, de nagyon eltérő anyagcsere-állapot, amely hosszabb ideig egészségi kockázatot jelenthet.
Mi a ketózis?
Ahhoz, hogy megértsük, mi is a ketózis, el kell kezdeni a szokásos folyamat megértésével, amellyel testünk megkapja a szükséges energiát, amit különböző erőforrásokkal ér el. A fő az hidrátok lebontása megtalálható az elfogyasztott ételekben. Testünk darabokra tépi őket alakítsa glükózzá a vérben, amelyet a test sejtjei elosztanak, így azt üzemanyagként használják.
Szerencsére testünknek van egy B terv, ketózis, hogy folytathassam a munkát olyan körülmények között is, amikor nem fogyasztunk szénhidrátot vagy nagyon keveset fogyasztunk: támaszkodjon a testzsír formájában tárolt energiatartalékainkra.
Természetesen a folyamat itt más: a zsíros testek üzemanyagként szolgálnak a szív és az izmok számára, de néhányuk eljut a májba, amely egy béta-oxidációnak nevezett folyamat révén átalakítja őket ketontestek és felszabadítja őket a véráramba, ahol vannak az agyba szállítják hogy ott üzemanyagként szolgáljon.