A kevés vagy sok alvás növeli az elhízás kockázatát N 1 tudományos cikkek, hírek
Peter Paul Rubens festmény
A metabolikus szindróma kialakulása 40 éves kor után alváshiánnyal vagy éppen ellenkezőleg. Tudósok, akik több mint 133 000 koreai férfit és nőt vizsgáltak, megállapították, hogy a napi kevesebb mint hat vagy több mint 10 órás alvás elhízással, magas vérzsírszinttel és különösen a szindróma kialakulásával jár. írják a magazinba BMJ.
A metabolikus szindrómát különféle tünetek jellemzik, amelyek közül a legfontosabb a hasi elhízás, az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, valamint a szénhidrát- és zsíranyagcsere-rendellenességek. Ez a szindróma a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik leggyakoribb oka, különösen az idősebb embereknél.
Az alváshiány vagy éppen ellenkezőleg, a túl hosszú alvás növeli a szervezetre gyakorolt negatív következmények kockázatát. Különösen egy álmatlan éjszaka csökkenti a szervezet glükóz-toleranciáját, csakúgy, mint egy évig tartó gyorsétterem-visszaélés. A Seoul University Medical College tudósai Claire Kim vezetésével értékelték az alvás szerepét a metabolikus szindróma kialakulásában. Elemezték 133 608 40 és 69 év közötti koreai adatait (44 930 férfi és 88 678 nő).