A Kichadi - a méregtelenítés ájurvédikus receptje; Mahat Ayurveda, egészség, masszázsok és

A Kichadi az ájurvéda gyógyító étrendjének alapja. Ez egy egyszerű recept, amely mung babon (vagy vörös lencsén), basmati (vagy barna) rizsen és fűszereken alapul. Ez a hagyományos ájurvédikus recept alkalmas a három dózára, amelyeket táplálkozási és méregtelenítő tulajdonságai miatt széles körben használnak, kiváló lehetőség a test tisztításának folyamatában vagy bármilyen betegségből való felépüléshez (könnyű és puha étrend) .

ájurvédikus

Hozzávalók

1 csésze mung bab vagy vörös lencse

1 csésze basmati vagy barna rizs

6 csésze tiszta víz, kb

2 csésze zöldség (sárgarépa, spárga, zöldborsó, zöldbab, cukkini)

2 evőkanál ghee vagy szűz olívaolaj

1 hagyma, darált (opcionális)

2 cayenne paprika (opcionális)

1 jó darab friss gyömbér reszelt

3 fokhagymagerezd, zúzva (opcionális)

1 teáskanál másfél kurkuma

1 teáskanál köménymag

1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors

1 teáskanál koriandermag

1 teáskanál kardamom

1/2 teáskanál rózsaszínű Himalája só

néhány babérlevél