Fagyasztott ételek fogyni - Marisol López

A fagyasztott ételek beleférhetnek az egészséges fogyókúrás étrendbe, amennyiben frissen fagyasztott és fagyasztott kényelmi élelmiszerekről van szó (alacsony zsírtartalmú házi változatok). Ez a két lehetőség nagyon praktikus, és bizonyos gyakorisággal felhasználhatja étel hozzáadásához az étrendbe, anélkül, hogy felborítaná az energiaegyensúlyt.

fagyasztott

A fagyasztási technika nagyrészt fenntartja az érzékszervi tulajdonságokat és megőrzi a friss ételek tápértékét. A fagyasztott termék tápanyag-összetétele a friss termékhez képest alig változik, ez a kulcs, amely lehetővé teszi a fagyasztott (friss) alternatív élelmiszerként való felhasználását a fogyás tervében.

Számos, ebben a formátumban kínált, kondicionált és főzésre kész étel található. Felveheti a bevásárló listájába: julienned zöldségfélék, halfilé, kagyló, kagyló, tintahal, apróra vágott hagyma, borsó, friss bab, sárgarépa, mángold, spenót, brokkoli stb.

Zöldségfélékkel változatos és egészséges menüket szervezhet, nagyon kevés időt fektetve be. Válasszon a végtelen receptek közül: pirított zöldbab és babarépa, zöldséges tülekedés, articsóka-vinaigrette, borsó omlett, zöldséges wok stb.