A kiegyensúlyozott étrend fontossága - Escuela Quirosoma

Az étel nagyon fontos szerepet játszik egészségünkben, de ideális súlyunk megőrzésében is. Egyetlen diéta sem segíthet elérni ezt a célt, ha nem sportolunk. A Fitoterápia lehet, hogy ideális kiegészítője a diétának és a testmozgásnak, de önmagában sem lenne eredménye.

étrend

Egy tanulmány szerint Fitoterápiás Kutatóközpont (Infito), amelyben 1749 ember vett részt, akik gyógynövényeket használtak a fogyáshoz, azok, akik kombinálták az étrendet, a testmozgást és a gyógynövényes gyógyszereket, jobb eredményeket értek el, és közülük 60% -uk 1-3 kg-ot fogyott.

A fogyáshoz használt gyógynövények közül a négy a leginkább ajánlott:

- Zöld tea vagy Camilina: a zsír eltávolítására.
- Glükomannán: jóllakottság érzetét kelti.
- Articsóka: tisztító és ürítő tulajdonságokkal rendelkezik.