A kiszáradás súlyos következményekkel jár az egészségre, a fizikai és szellemi teljesítményre -
A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) figyelmeztet a jó hidratálás fenntartásának fontosságára, különösen olyan rendkívül forró napokban, mint amilyeneket a héten tapasztalunk.
A magas hőmérséklet kedvez a kiszáradás kialakulásának, és súlyos következményekkel jár az egészségünkre, különösen az idősek, a gyermekek és a szívelégtelenségben szenvedők körében.
Idős embereknél a folyadékkontroll elvész a csökkent szomjúság-stimuláció miatt, néha a sclerosis vagy az öregedés következtében a veseműködés csökkenésével jár. Ezenkívül ezek az emberek általában csak akkor jelentkeznek tüneteikben, ha a folyamat magasan fejlett, ami súlyosbítja állapotukat. "Az idősek jó hidratálása javítja a szív- és érrendszeri és a vese működését, megakadályozza a székrekedést, és kedvez a mentális egészségnek és az izomtónusnak" - számol be Dr. Alfonso Varela Román, a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) főtitkára.
A gyermekek szintén veszélyeztetett csoportot jelentenek, mivel több vízre van szükségük a testükben, a teljes súlyuk 65% -ában, és sok esetben nem tudják kifejezni, hogy szomjasak, ami hasmenés megjelenéséhez vezethet. "A gyermekek hasmenése a csecsemők kiszáradásának egyik fő oka, és a világon a csecsemőhalandóság 54% -áért felelős" - figyelmeztet Dr. Varela Román.
A szívelégtelenségben és néhány más krónikus betegségben szenvedőknek nem szabad szabadban sportolniuk nagyon forró és párás körülmények között, mert szívük alacsonyabb tartalékképességgel rendelkezik a hő eltávolítására a testből, és túlterhelődhet. Sok szívelégtelenségben szenvedő ember vizelethajtókat szed a test folyadékszintjének szabályozására. „Ezekben az esetekben a gyógyszerek bevitelének módosítása ajánlott, hogy a test vize ne ürüljön ki túlzottan hő és páratartalom idején. Ezek a betegek hő kimerülést és hőgutát szenvedhetnek egyszerűen azzal, ha egy házban vagy autóban ülnek légkondicionálás nélkül, vagy ha túl sokáig vannak a napon a forró napokon ”- számol be Dr. Varela Román.