Osteoartritissel és a C-vitamin fogyasztásával kapcsolatos fájdalom; Sogacot
Kapcsolódó hozzászólások
Aszeptikus nonuniók terápiája mellékpajzsmirigy hormonokkal
A D-vitamin hatása a csontváz izomzatára és az atlétikai teljesítményre
Felnőtt Paget csontbetegsége: áttekintés
2018. február 22
Egy új táplálkozási elemzés szerint az elégtelen C-vitamin, amely erős antioxidáns, fogyasztása növelheti az osteoarthritis okozta fájdalmat.
Azoknak a férfiaknak, akiknek a napi C-vitamin bevitele kevesebb, mint 200 mg/nap, és azoknak a nőknek, akiknek a bevitele kevesebb, mint 150 mg/nap, nagyobb a térd fájdalma, mint társaiknál, akik több C-vitamint fogyasztanak.
Ezenkívül a tanulmány magasabb fájdalomszintet mutatott a legkevesebb C-vitamint fogyasztó dohányosok körében. A férfiaknál a legalacsonyabb bevitel 95 mg/nap, míg a legmagasabb 683 mg/nap volt. A nők közül a legalacsonyabb 116 mg/nap, míg a legmagasabb 746 mg/nap volt.
"Úgy gondolják, hogy a C-vitamin részt vesz a kollagén szintézisében" - mondja e tanulmány szerzője, Dr. Kristin Baker, az amerikai Boston Egyetemről. A C-vitamin jelenlegi napi étrendi ajánlásai nőknél 75 mg/nap, férfiaknál 90 mg/nap. A dohányosoknál ezeket az ajánlásokat napi 35 mg-mal emelik, mivel ismert, hogy a dohányzás növeli az oxidatív stresszt és a C-vitamin metabolikus forgalmát.