A koherens étrend, és miért nem tudom ajánlani Szépség Blog A Szépség Blog

Az elmúlt években, különösen az olyan étrendek fellendülése után, mint a Dukan, nagyon óvatos lettem (még inkább), amikor merek ajánlani egy diétát.

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás legjobb módja a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás és az egészséges életvitel. Mindannyian tudjuk. De nekünk nem könnyű. Ezért „kis csodákat” keresünk olyan módszer, diéta, könyv vagy bármilyen javaslat formájában, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük azt.

Minden óvatossággal, amely megérdemel egy új "trendi" étrendről való beszédet, szeretnék elmondani nektek, amely mindenekelőtt a nevével hívta fel a figyelmemet. A szerző Ami López, a vigói gyógyszerész és táplálkozási szakember, aki nagyon vonzó néven tette ismertté étrendjét: "Koherens étrend".

tudom

Olyan étrendként hirdetik, amely elősegíti a az ételek helyes elosztása és az ellenőrzésen alapuló támogatás érzelmek ami, mint tudják, gyakran a kiegyensúlyozatlan étrend oka.
Számára elengedhetetlen a coaching folyamat, táplálkozási és pszichológusokon keresztül, akik támogatást nyújtanak a közösségi hálózatokon, videokonferencián (szem, előzetes 60 eurós befizetés) vagy akár a WhatsApp segítségével.