A koleszterin és a trigliceridek csökkentésére szolgáló gyümölcslevek
A koleszterin és a trigliceridek testünk részét képezik. A koleszterin egy természetes zsír és elengedhetetlen a hormonok, az epesavak és a D-vitamin előállításához.
A maguk részéről a trigliceridek, más néven transzporter lipidek keringenek a véráramban, és zsír formájában energiában rakódnak le az izmokba és a zsírszövetekbe.
Az az igazság, hogy ha van bennük többlet, az vezethet szövődmények az egészségünkre és úgy kell tekinteni néma ellenségek mivel nem mutatnak tüneteket, de képesek szívizominfarktust vagy szélütést okozni.
Ha azt szeretné, hogy a megfelelő szintek legyenek, most megmutatok néhány gyümölcslevet, amelyek segítenek elérni.
Alma és sárgarépalé
Hozzávalók
- 1 piros alma
- 1 sárgarépa, hámozott
- Egy citrom leve
- 8 eper
- 1 pohár vizet
Kidolgozás
Vágja az almát és a sárgarépát közepes darabokra. Tegye a turmixgépbe az eperrel és a pohár vízzel, amíg a kívánt konzisztenciát el nem éri.
Szűrjük le, adjuk hozzá a citromlevet és keverjük össze az integrációhoz. Határtalanul fogyasztható. Tanácsos reggel megissza éhgyomorra vagy éjszaka a koleszterin és a trigliceridek csökkentésére.