A koleszterin- és kalóriahipotézisek halottak, a tettes az inzulinrezisztencia EN
A koleszterin- és kalóriahipotézisek halottak, a tettes: inzulinrezisztencia [EN]
- Megosztani Facebookon
- Oszd meg a Twitteren
- Megosztás e-mailben Másolás link
# 2 # 6 Szalonna? Tényleg nem tudom, merre fogunk menni.
Bassza meg a szalonnát, a szád megtelik, amikor kimondod, és szinte úgy tűnik, hogy az istenek levét csöpögteti
# 105 Feldolgozott húsok és vörösek is. a feldolgozott vörös "kettős kombináció" lenne.
Most gyanítom, hogy a vádlottakon belül ez egy világ lesz. A dohányzási folyamat (mint a szalonnával, szalonnával készült, de nem füstölt, Mr. # 55) számomra szinte biztosan a rákhoz kapcsolódik, csakúgy, mint a dohányfüst vagy az elszenesedett ételek. De mi a helyzet a makkkal táplált ibériai sonka feldolgozásával? Fogadok, hogy ez az utolsó folyamat sokkal egészségesebb (annak ellenére, hogy van sója, hogy ha nem hipertóniás vagy nagy mennyiséget szed, nem gondolom, hogy ez nagy probléma).
Sajnálom, hogy csalódást okoztam neked, de a cukor rejtve van (például hideg mezei pulykamellben stb.) Gyakorlatilag minden feldolgozott élelmiszerben, sokféle formában, laktózban stb.
Valójában a cukor vagy a finomított lisztek problémája nem a kalóriájuk, hanem a hormonális hatásuk, amelyet nagy mennyiségben gyakorolnak (például az inzulinra és az agyra), deregulálva többek között az éhség-jóllakottság ciklusát, és "eszik ..." Az összes hozzászólás megtekintése
# 73 Egyetértek mindennel, amit mondasz.
Egyáltalán nem értek egyet azzal, hogy a környéken mások vitatkoznak a témával felületesen, tudás nélkül, és hagyják, hogy a divat elragadja.
# 41 Még maga a cikk is, amely az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend mellett szól, arról beszél, hogy utalni kell egy mediterrán típusú étrendre, amelyben omega-3 és omega-6 típusú zsírokat fogyasztanak (az úgynevezett "jó zsírokat"). ) olívaolajból, diófélékből és olajos halakból.
Semmi köze ahhoz, hogy minden nap szalonnát eszünk. Valójában ez azt jelzi, hogy a kalóriaszámolás egyik problémája az, hogy nem nézi a forrását, sokat változtat, ha ételből származik ... »az összes komment
# 82 Ahol azt mondtam, hogy „omega 3 és omega 6”, arra gondoltam, hogy „omega 3 versus omega 6”.
# 41 mondd, hogy a zsírok jók
Az, hogy a zsírok jók. Nem több, mint logikus. De méltányos mértékükben (ami sokkal magasabb, mint azt valószínűleg gondolja) jók és szükségesek. Ahogy egy másik megjegyzés mondja, nem ugyanaz, mint a bőség. Az elfogyasztott kalóriák legalább 30% -ának (nagyon konzervatívnak lennie) zsírosnak kell lennie.
# 88 Kis kókuszolaj?
A zsír típusa 100 g-onként
Kókuszolaj: Telített zsírsavak 87g, többszörösen telítetlen zsírsavak 1,8 g, egyszeresen telítetlen zsírsavak 6 g
Olivaolaj: Telített zsírsavak 14g, többszörösen telítetlen zsírsavak 9,2g, egyszeresen telítetlen zsírsavak 72g
Vajon miért mondtad a kókuszolajat a mi folyékony aranyunk helyett, ha a kókuszolaj gyakorlatilag telített zsír
# 2 fasz éhes vagyok.
Igazad van
# 2 Tegnap készítettem néhány lencsét vérkolbásszal, sertés farokkal, bordával és chorizóval, vagyis zöldpaprikával, hagymával és ajitóval, valamint azzal, hogy a sonkacsont nem hiányzik jó zsírral.
Egyél hüvelyeseket, amit mondtak, jók, amit mondtak,
Ma fel fogok állni a lencse szamárhoz.
# 2 A különbség az, hogy ha reggelire eszek egy kis tojást és szalonnát, egész reggel vagy hányok, vagy nehéz a gyomrom.
A kávé és a sütemény nem tesz ilyet velem.
# 15 Jobban mondott "egészséges zsírok"
Nem lehet összehasonlítani az extra szűz olívaolaj zsírminőségét a pálmaolaj zsírjával, ami egyébként is természetes.
# 17 Az egészség szempontjából az egyetlen jó dolog a víz vagy a gyümölcslé.
A bor alkohol, az alkohol pedig mérgező, károsítja a keringési és emésztőrendszert, ráadásul olyan lesz, mint egy fóka. Akárcsak a sör.
Megszakadok, amikor az emberek azt mondják: "Nem iszok kólát, ami nagyon rossz, jobb, ha iszom egy sört". Pofale
# 75 # 85 Inni valóra gondolok. Egyértelmű, hogy jobb megenni a gyümölcsöt, mint kinyomni.
# 77 A Biológiai Intézetben a szacharóz, a fruktóz és a glükóz közötti különbségek láthatók. Igen, megeheti az összes kívánt gyümölcsöt, és ihat az összes kívánt TERMÉSZETES gyümölcslevet, még akkor is, ha 300% -os "cukor" van benne, és cukorbeteg.